Veja como uma vida financeira instável afeta a sua saúde

Cuidar da vida financeira é um grande passo para conseguir uma melhor qualidade de vida. Mas, isso não diz respeito apenas ao fato de poder consumir bons produtos, morar em locais melhores e ter mais liberdade de escolhas. A falta de dinheiro traz várias preocupações e outros sentimentos que podem afetar diretamente a saúde mental e até a física.

Uma pesquisa realizada em março do ano passado pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC) e pela Confederação Nacional de Dirigente Lojistas mediu em números como as dívidas podem afetar a saúde. Foram entrevistados 600 brasileiros que possuíam contas em atraso há mais de 3 meses e o resultado foi que 82,2% afirmaram ter sofrido com maus sentimentos relacionados às dívidas.

A ansiedade atingiu 63,5% dos inadimplentes brasileiros, enquanto o estresse e a irritação atingiram 58,3% e o desânimo e a tristeza, 56,2%. A angústia e a vergonha também foram citadas por mais da metade dos entrevistados.

E boa parte dos endividados sentiu no corpo os efeitos das dívidas. 42,8% disseram ter sofrido com problemas de sono e 32,3% relataram falta ou excesso de apetite. Além disso, 28,2% dos inadimplentes afirmaram que acabaram apelando para algum vício como forma de amenizar os sentimentos ruins causados pelas dívidas e 24,7% tiveram problemas com consumo descontrolado.

Uma pequena parcela dos entrevistados (7,6%) chegou até a agredir alguém fisicamente durante o período de emoções afloradas por conta das dívidas. Isso mostra como o descontrole na vida financeira também pode afetar negativamente todos que estão ao redor.

Cabe ressaltar que a pesquisa foi realizada antes da pandemia. Ou seja, a situação pode ser bem pior atualmente, já que uma crise financeira se instaurou justamente em um período em que os transtornos emocionais se tornaram uma “epidemia oculta”.

Em um artigo do portal Saudável&Forte, Anabel Rodríguez, editora de saúde formada em medicina, detalhou mais perigos da instabilidade financeira para nossa saúde: “É fato que as dívidas pioram a qualidade do sono, já que se relacionam com o estresse e a ansiedade. Por isso, as consequências da inadimplência podem ser ainda mais devastadoras, já que a falta de sono pode acarretar uma piora na capacidade de concentração, na memória e na aprendizagem, além de prejudicar a saúde da pele e até diminuir a libido”.Portanto, em um período tão difícil como o que estamos passando, é mais importante do que nunca manter o controle de suas finanças, seguindo os principais passos para manter sua saúde financeira no azul. A partir disso, você terá os pilares necessários para melhorar a sua qualidade de vida e poder aproveitar todas as atividades que gosta sem preocupações, estresses e outros problemas graves de saúde.